俗话说：冬病夏治，易寒体质，夏季在伏天就要每天早上喝生姜大枣茶；湿气重的同志要喝红豆薏米水；秋季润肺就是关键，冰糖雪梨有润肺功效，但加点贝母，会更加清热生津，润肺平喘，化痰止咳。肺病和支气管都属于慢性病，年轻时可能不会受影响，但50岁后，随着年龄的增长，体质也会大不如前，所以趁年轻你要开始养肺工具/原料more雪梨(5斤)冰糖半斤蜂蜜10两浙贝母25克步骤/方法1/8分步阅读新鲜的雪梨5斤，大概五个，去核去皮，切成小片备用2/8切好的梨片，放在搅拌机里搅成糊状，待用3/8最好是手动将冰糖搅散使之充分融化在梨容中，我时间不太够，搅了大概10分不到4/8大火煮开并及时搅拌，颜色发红是因为梨子氧化较快，煮开后转小火慢炖30分钟5/8用过滤豆浆的筛子或者纱布将梨蓉中的梨汁过滤出来，过滤的时候注意梨水中不要有梨蓉，否则影响口感，可以在滤汁前将贝母粉放入锅中搅拌，贝母较苦，此处如不能饮苦者，可不放6/8大火烧开后继续转小火熬1小时，注意及时搅拌7/8熬制到稠状时，关火，凉凉，加蜂蜜，此时温度不宜过高，容易破坏蜂蜜的营养，过低不容忽使蜂蜜和梨膏充分融合8/8来之不易，好比羞羞的铁拳在熬鹰