鳕鱼肉美营养高，重要的是没有小翅，孩子吃比较放心，做个香煎鳕鱼又快又好吃，真的很简单，做好后，挤上一点番茄酱，酸酸甜甜是我家宝宝的最爱，不过我自己吃的时候我就蘸油泼辣子了，各有索爱，宝宝说她是挤番茄酱的超好吃，我觉得我蘸上油泼辣子瞬间成了舌尖上的享受，味道真的是因人而异呀......工具/原料more鳕鱼(200克)油15克盐2克葡萄酒10克番茄酱10克黑胡椒粉1克干淀粉10克步骤/方法1/6分步阅读准备好解冻好的鳕鱼。愁川狠畜劫2/6将鳕鱼均匀抹上盐、黑胡椒粉、倒入葡萄酒，腌制十几分钟。3/6均匀拍上干淀粉。4/6锅烧热菌排加入适量油烧到5成热。5/6加入鳕鱼块，煎至两面发黄，中火煎熟出锅。6/6出锅后挤上番茄酱，装点上黄瓜、西红柿即可。