鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有益，并能预防贫血；鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维素的理想食品之一，鸭蛋的吃法有很多，可以炒，煮，蒸，最常见的鸭蛋吃法就是腌制咸鸭蛋了，腌好的咸鸭蛋油多味美，非常受欢。工具/原料more鸭蛋(30个)腌制盐(300克)花椒，大料，桂皮适量白酒50克方法/步骤1/6分步阅读

鸭蛋放在温水里泡一下。

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将鸭蛋洗干净，晾干上面的水份。

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锅中倒入水，放入大料，花椒、桂皮一起煮20分钟。

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放入盐不断搅拌，使其融化，晾温，倒入白酒，倒入白酒可以使蛋黄出油哦。

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坛子控干水分， 将晾干的鸭蛋摆放到坛子里。

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倒入煮好的水，鸭蛋上放一个盘子，压住鸭蛋，（否则鸭蛋会浮上来）水要没过鸭蛋，盖上盖子，腌制一个月左右就腌制好了。