月龄:12月龄以上食材:牛肉300克，土豆1个，番茄1个，葱一小段，姜3片，冰糖一块，酱油少许营养:牛肉当中含有丰富的优质蛋白，是宝宝们补充蛋白的良好食物来源，但是由于宝宝们咀嚼能力还不是很强，建议宝妈们可以把牛肉块切的小一点，炖的时间长一点让它更加软烂，或者也可以用高压锅来压制一下牛肉。工具/原料more牛肉300克，土豆1个，番茄1个，葱一小段，姜3片，冰糖一块，酱油少许方法/步骤1/9分步阅读

准备食材:牛肉300克，土豆1个，番茄1个，葱一小段，姜3片，冰糖一块，酱油少许

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番茄洗净，开水中烫一下去掉外皮

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土豆、番茄切成块状

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切好牛肉冷水入锅，焯熟备用

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牛肉出锅，切成块状

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锅中放入少许油，下入葱姜和番茄，炒好后放入牛肉翻炒

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炒至变色后放入土豆块，淋上酱油

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倒入开水，没过所有食材，最后放入一颗冰糖，盖上盖子炖煮

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装盘

注意事项

牛肉当中含有丰富的优质蛋白，是宝宝们补充蛋白的良好食物来源，但是由于宝宝们咀嚼能力还不是很强，建议宝妈们可以把牛肉块切的小一点，炖的时间长一点让它更加软烂，或者也可以用高压锅来压制一下牛肉。

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