今天分享的这道苹果雪梨雪耳瘦肉汤，可以润肺、滋润皮肤，适合秋冬季节，咳嗽的人可以多喝，有需要的朋友可以试试，下面来看看具体做法。工具/原料more苹果(150克)雪梨(150克)瘦肉(100克)雪耳(一朵)姜片1片冰糖适量北杏1把男杏1把陈皮1瓣无花果2个蜜枣2个方法/步骤1/8分步阅读

准备一些煲汤药材：南杏、北杏、陈皮、蜜枣、无花果。

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准备一点瘦肉，不用太多，切块，洗去血水。

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在准备1片姜，不用多。

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将苹果、雪梨削皮切块，如下图。

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雪耳提前15分钟泡开，去掉硬芯，撕开备用。

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然后将以上材料放入汤锅，再加一把冰糖。

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加入适量清水后烧开，然后转小火煲1.5小时就行了。

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成品如下。

苹果雪梨雪耳瘦肉汤做法总结1/1

1、准备药材：南杏、北杏、陈皮、蜜枣、无花果；

2、准备几块瘦肉切开，洗去血水；

3、准备1片姜；

4、准备苹果、雪梨，均削皮去芯切小块；

5、准备雪耳提前15分钟泡开，去芯掰成小块；

6、将以上食材全放入汤锅，再加一把冰糖；

7、加适量清水烧开后，小火煲1.5小时即可。

注意事项

Tips：不放冰糖放盐也行，按你喜欢的口味即可。

苹果雪梨雪耳瘦肉汤