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    #我来了#假期宅在家,自愈减压的方式有这些。

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-05-06
    【导读】:
    平日上班受够了拥堵的人群,繁忙的交通,在难得的假期里,更加不愿意出门,而是屯一堆食物,宅在家里。其实这也只是另外一种自愈的方式,只是有些人选择旅游来忘记压力,有些人选择逃避人群来释放压力。看看这几个减压的方式吧!工具/原料more家方法/步骤1/6分步阅读

    一、身心放松来“补觉”

    假期生活必须睡到自然醒,不然如何对得起不用上班的休闲。

    假期的前几天的休息质量绝对是最好的,这时你拖着疲劳的状态回到家,想着后面还有几天长假,自然会睡得很安心、很舒坦,可以全身心地放松休息。

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    二、开启“洗刷刷模式”

    假期离不开大清洁,可以开始收纳整理自己的房间,将近期积攒的衣服、鞋子等统统拿出来洗洗刷刷吧。

    看着干净整洁的家,心情也会很舒畅。最后再舒舒服服地躺在沙发上,简直完美!

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    三、化身“星级大厨”

    上班族的生活节奏飞快,相比于买菜、洗择、烹饪和洗碗,平日的你可能经常会选择点份外卖或者街边小店凑合一餐,趁着假期我们终于有时间自己做点好吃的了。

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    四、观影追剧其乐无穷

    睡足了,吃饱了,接下来我们就找点事做。假期正是宅在家里追剧看电影的好时机,窝在柔软的沙发里,吃着零食,看着电影,也是一种惬意的假期生活。

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    五、运动健身保持健康

    都说每逢假期胖三斤,所以在吃喝的同时,还是要做些运动保持身体的健康。

    不喜欢猛烈的运动,可以在家里做一些简单的缓慢的运动。

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    六、阅读一本有意思的书籍

    在悠闲的长假里,手捧一本自己喜爱的书。静静地沉浸在书中的世界里,也是响应了“身体和心灵,总有一个在路上”。

    当然,也可以看看专业书,趁这个时间学些加分技能。这也是不出游又想好好发朋友圈的一招。

    注意事项

    珍惜假期的放松时光!

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