第一种方法，在网上找格式转换器，如在百度上搜索“amr转mp3”。可以得到很多结果，你可能需要多试几个，一般都能找到合适的转换器。

第二种方法，如果实在找不到转换器，那就在网上找该格式的播放器。然后播放的同时，用audition cc 2015 进行系统内录。

比如，可以搜索“amr播放器下载”，可以得到很多结果，你仍然可能需要多试几个，直到找到合适的。

第三种方法，如果转换器和播放器都找不到，那可以进行外录。如amr格式是是微信、QQ的语音文件，可以在手机上播放它，然后用电脑的麦克风进行录音。但这样得到的音频质量比较差。

这里没有推荐的转换器或者播放器，请自行选择。