首先我们选中文件，单击鼠标右键选择重命名。

然后将后缀名更改为rar，确认之后，双击打开文件，在文件中找到worksheets文件夹，把文件sheet 1拖拽到桌面上。

之后再双击右键选择打开方式，更改为记事本，把记事本中间的文字删除，保存，具体的删除项可以参考图片。

再次打开文件，将里面的文件进行替换，在替换时选择全部替换，替换完成之后，保存，将文件更改为xlsx进行确认，这时候再打开里面的内容就可以修改了。