订阅经常吃豆苗都有什么营养功效？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-06【导读】：
很多人喜欢吃豆苗，不但味道好，而且养生功效好。工具/原料more豆苗哦养生功效方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
1.经常食用豆苗可以补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2/42.豆苗对人体有着止咳润燥，清热化痰的功效，如果肺热引起的咳嗽痰多，可以食用荸荠来缓解症状，能起到不错的疗效。
3/43.豆苗所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效，很适合女士食用。
4/44.经常食用豆苗对于人体骨骼的形成和发育、促进血液循环有很大的好处，可以说食疗效果非常好，对身体很有帮助，而且味道鲜美。
注意事项别挑食
多运动
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