订阅放下执念：如何放下期望
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-09【导读】：
期望也是一种执念。执念意味着束缚，而非自由。期望是好的，但有时会产生适得其反的作用，所以放下期望：工具/原料more放下期望方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
放下期望并不意味着毫无期望。
可能有人会觉得放下期望显得生活毫无方向或目标。
其实不然，放下是相对于执著而言的。
你可以有一些期望，但勿执著于它们，放下它们。
2/4一切都在变化中，勿固守某一个期望。
你期望实现某一个具体的目标，但后来事情发生了一些变化。
你应当要把握新机遇，还是固守那个目标，希望你能找出一个更好的选择。
3/4回到当下时刻。
期望意味着你希望某一件事在未来发生。这可以提供一个前进的方向。
当你执著于这个期望时，自然会把焦点放在未来。放下这个期望，你就能专注于手头在做的任务，并享受这个过程。
4/4经常练习看淡结果。
不论结果是成功还是失败，已经过去的事情都已过去。
过去了的就过去了。一切才刚刚开始，投入进当下全新的生活。
经常这样练习，你就会越来越看待期望，让期望真正地为你所用，而非为之感到沮丧失望或其它消极的感受。
注意事项循序渐进放下期望
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