现在我们生活中受到的环境污染越来越严重，雾霾的普遍出现，工厂的废气废物的排放，都对我们生存的环境造成了重大的污染，从而导致我们的健康也同样受到了影响，大环境我们现在努力去改善，我们身体里的小环境也要不断改善才能应对环境的变化，这里推荐5种对环境污染有帮助的食材。方法/步骤1/5分步阅读

海带：海带可减轻同位素，射线对人体免疫力功能的损害，有助于防辐射。

2/5

五谷杂粮：在噪声环境中，体内B族维生素大量被消耗，多吃富含B族维生素的五谷杂粮有助于减少噪声对人体的损害。五谷杂粮黑豆、红米、燕麦含量比较优。

3/5

动物血：鸡血、鸭血有助于将进入人体的粉尘排出体外。

4/5

牛奶：牛奶中的一类蛋白质能与体内的铅结合成为可溶性化合物，有助于体内铅的排出。

5/5

黑木耳：黑木耳中所含的植物胶质可吸附从消化道进入人体的镉，有助于将其排出体外，避免慢性镉中毒对肾脏的损害。

环境污染