1、保持心灵的宁静：

一个人的情绪如果非常激动，或过度紧张，就会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。所以，遇到意外的事情，要表现出高度的冷静和十分地自信，脸上依然带着适当的微笑。

2、学会正确深入看待问题的方法：

遇到生活中的各种问题，要从问题的本质和根源出发，彻底地了解问题本身，把问题看透。运用开阔的思维，去考虑各个细小的环节，找到最优的方法。

3、明确目标，集中注意力：

其实反应力的加强，关键在于精神的集中。在与人的交往中，如果自己心无杂念，一心一意搞服务，反应速度必然很快。如果个人的私欲太重的话，就会让自己和别人都感到负累，带来各种麻烦。要有明确美好的目标，选择自己喜欢的人和事情，你才能十分地投入，高度地专注。

4、多与人接触：

要想加强反应能力，天天宅在家里肯定是不行的。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做运动，聊聊天，多长见识。反应能力主要是后天练出来的。如果你的天地广阔，见识多了，对事物的反应也比较快。

5、多运动：

多参与可以提高反应力的运动。譬如打篮球、踢足球、打乒乓球等。

保证身体健康才有一切！