订阅栗子鸡的家常做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-10【导读】：
板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高血压、骨质疏松等疾病,滋补价值很高,并能帮助脂肪代谢。栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。工具/原料more鸡肉(200克)栗子(100克)鸡蛋(140克)花生油20毫升盐少量酱油15毫升大蒜10克葱10克胡萝卜50克青椒70克步骤/方法1/11分步阅读准备食材：鸡蛋煮熟后剥壳，鸡腿切小块用水焯一下
2/11热锅放油，放入鸡块翻炒几下
3/11放入葱和蒜爆香
4/11放入酱油
5/11放入胡萝卜
6/11放入栗子肉
7/11加入适量水
8/11放入鸡蛋
9/11汤汁收浓一些时放入青椒
10/11加入少许盐即可
11/11色彩鲜艳营养丰富哟
2/11热锅放油，放入鸡块翻炒几下3/11放入葱和蒜爆香4/11放入酱油5/11放入胡萝卜6/11放入栗子肉7/11加入适量水8/11放入鸡蛋9/11汤汁收浓一些时放入青椒10/11加入少许盐即可11/11色彩鲜艳营养丰富哟 版权声明：
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