很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道椭圆机训练怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。方法/步骤1/7分步阅读首从最先开始往上站。2/7从低的一处踩上去。3/7调整好脚尖。4/7膝盖和髋的走向，都是朝向正前方。5/7启动之后往下。6/7膝盖不能往前。7/7自然的保持挺胸往前推即可。