你是不是经常看了一篇鸡汤，于是立下了flag，然后坚持了三天，呸，或许没有三天，就不了了之了。 有人说，一件事坚持24天，就可以形成习惯。我相信这句话，因为往往许多人都在23天前就选择放弃，所以如果真的可以坚持24天，那我相信他今后一定可以继续坚持下去的。我列出了五件事，如果这五件事你能够坚持3件以上，我相信今后的你必然受益匪浅。 如果有幸你看到了这篇文章，希望三年后的你可以为今天的你选择坚持三年而感到自豪。方法/步骤1/5分步阅读

坚持练习英语听力，如CNN、VOA和BBC等广播，不要怕听不懂，万事开头难的道理我们都懂。把它当做一种习惯，你要相信，如果你坚持三年每天听半小时，我相信，到时候你的口语肯定远远甩开了你的同龄人。

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坚持早睡早起。每天早睡早起，你比别人拥有更好的状态去应对崭新的一天，这一天，你活力四射，你信心百倍，你可以完成你想要完成的任何事情。当然，你的生活作息规律会为你以后的身体健康打下良好基础。

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晨跑，坚持三年，你的身体状况会保持在一个很健康的状态，皮肤细腻又光滑，整个人精神状态相当好。晨跑有助于你一天好心情的建立。

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睡前阅读。每天在睡觉之前阅读半小时，随便读些什么，三年后，你会发现你的只是储量比别人大得多。你可能自己发现不了，但是你会发现各种领域的谈话，你都可以进行交流。

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坚持写日记。每天在睡觉之前，花一些时间把今天所发生的事记录下来，当然你也可以记录关于工作上的，哪些地方需要反思，哪些地方需要继续保持，我相信你在3年之后，肯定可以具备一个别人羡慕的年薪。