订阅白扁豆怎样吃可以祛湿？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-11【导读】：
白扁豆可以炒着吃，可以当零嘴来吃，还可以打成浆糊糊吃，口感绵软粉糯，当夏天湿热的时候，煮粥不妨撒上一把白扁豆，好吃还能祛除体内湿气。方法/步骤1/6分步阅读
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白扁豆煮粥的话，一般和大米一起煮，也可以加入适量的蔬菜。
2/6但是需要记得，在煮粥之前，先将白扁豆浸泡一段时间（4小时以上）。
3/6在超市购买白扁豆的时候，最好购买炒白扁豆，健脾祛湿效果更好。
4/6先将白扁豆用大火烧开，然后转至小火慢煮30分钟。
5/6然后加入蔬菜和大米，大火煮沸然后转至小火。
6/6在出锅之前可以加入一些冰糖，根据个人口味添加即可。
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