萝卜叶是我们家里萝卜的叶子，萝卜全身都是宝，萝卜叶不仅具有开胃、止泻、止痢的作用，而且健胃消食，帮助消化，还具有美容养颜的好处！是家常绿色减肥食品，好吃而且冲肠道；如下经验：工具/原料more萝卜叶(适量)辣椒(适量)蒜(适量)食盐适量食用油适量佐料适量方法/步骤1/11分步阅读

取适量的箩卜叶择干净，并在水中清洗干净，如图。

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把萝卜叶放入锅内进行焯水，水中适量的加些食盐，如图。

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萝卜叶焯水后需要把萝卜叶捞出来倒入凉水中激下；如图。

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把激过的萝卜叶淋出水分，适量的挤一下，成团后进行切成小片；如图。

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把切好的萝卜叶倒入盆中进行备用；如图。

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准备下辣椒和蒜切好准备着炝锅，如图。

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开火亨饪，锅内加入适量的食用油并把油烧热后把辣椒和蒜蓉倒入锅内进行爆炒出辣味和香味来，多出味会儿；如图。

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爆炒成如下，辣椒的蒜都出味了这样菜容易入味，如图。

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把萝卜叶倒入锅内进行爆炒，如图。

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适量的把萝卜叶和辣椒在一起进行翻炒，如图。

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加入适量的食盐和佐料进行调味盛入盘子即可食用，注意要多加些食盐的；如图。

注意事项

此经验乃实际操作所得，如有帮助请点赞或投票，谢谢！！！

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