订阅蒜香芦笋西兰花的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-12【导读】：
美味好吃工具/原料more芦笋西兰花 (300克)蒜5克橄榄油15克盐12克水600克方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
芦笋西兰花去除硬皮
2/7蒜瓣切薄片
3/7热孝雁锅倒入橄榄丽裕油， 及切好的蒜片，小火炸至金黄
4/7沥干油放凉备用
5/7炸蒜片的锅子不用洗，倒板叮蕉入600克水烧开，加入芦笋西兰花
6/7再加入盐与2大匙炸蒜的蒜油，汆烫约2-3分钟即捞出
7/7摆盘，撒上蒜片即可，完成
注意事项注意火候
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