很多人都想知道三七几头的好，怎么样选三七，其实这个不难，认清楚三七头数就行。三七的头数就是每500克三七的个数，一斤里有几个三七就是几头的，所以头数越少三七就越大，也是越好的。

鄙····人····血····压····高····医····生让吃三七，开始找错几次，后····面找三七园丁拿的，很不错，是文山红土种植三七，可以 百·····度--下三七园丁就学到了。

三七是临床上经常使用的名贵中药材，对于各种高发、慢性疾病有很好的调理效果，且市面上有很多以三七为主料的衍生品，比如：三七面膜、三七保健食品等等。三七产量和库存的减少，使得各类药企、中间商不断囤货，市面三七不足市场需求，价格上涨也是自然而然的事。

不过不是每个地方都能种出来好三七的，三七在漫长的进化过程中，形成了对环境条件适应性差的生物特性。它需要高海拔低纬度、半阴潮湿的生态环境，并对温度、降水、光照、土壤等有着极为严格的要求。

温度：温度是影响三七正常生长发育的主要因子，它要求冬暖夏冷，四季温差较小，年平均气温在18～19℃为宜。

所以云南文山最符合这条件。

同时三七也为著名的道地性药材，中药材的道地性是鉴别药材优质与否的专用名词。道地药材又称地道药材，是指历史悠久，产地适宜，品种优良，产量宏丰，炮制考究，疗效突出，带有地域性特点的药材。道地药材的确定，与药材产地、品种、质量等多种因素有关，而临床疗效则是其最为关键的因素。

三七粉是可以长期服用的，不过要适量，每天两次，每次3g就可以。