订阅警察减轻心理压力的好方法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-13【导读】：
警察这个职业已经成为了焦虑、抑郁等心理疾病高发的职业，尤其是一线民警，接警电话的第一声响都会成为一种沉重的心理负担。下面来看看如何减轻心理压力工具/原料more努力工作电话音乐方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
如果坐着没事做，心里更是烦躁不安，这时可以多做需要外出的工作，专心做事的时候心里反而会平静许多。总之第一点就是要多做工作，工作即使忙碌，但会让人心安。
2/6值班期间的晚上，除接处警、巡逻外不再需要做外出的工作，这时可以做做手边内勤的工作，如果不想晚上加班做工作，那可以学习下自己感兴趣的东西。
3/6晚上可以跟案件当事人打电话，利用晚上空余的时间调解案件，一旦案件调解成功，心里会非常舒畅。
4/6值班期间心烦，还可以跟同学朋友打个电话交谈，可以暂时摆脱焦虑的困扰，效果不错。
5/6另外也可以静下心听听音乐。
6/6不值班的时候多照顾家，多出去转转散心。
注意事项做好工作是开心的前提
工作家庭两不误
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