订阅自制炒鱿鱼花
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-13【导读】：
很好吃工具/原料more鱿鱼(适量)菜花(适量)醋适量盐适量老抽适量油适量方法/步骤1/6分步阅读
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准备好迅盲各种材料。把鱿鱼清洗干净，去除内脏，用鱿鱼身做菜。把鱿鱼头放进冰箱冷冻。把胡萝卜和辣椒切成菱形。把鱿鱼板改刀切成花。
2/6烧适量热水，酱脂财沸腾后，倒入鱿鱼板，卷起成花即可捞起。
3/6倒掉热水，预热锅。锅烧热后，倒入少许色拉油，转动锅，让油分布均匀
4/6加入胡萝卜翻炒
5/6放入葱花和辣椒，翻炒。
6/6倒入鱿鱼花，加入各驾销种调料，翻炒均匀即可出锅。
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