鱼，富含优质蛋白质，且营养较猪肉易被人体吸收，尤其对于高龄人或体弱者来说，是较好的进补水产食品。家住洞庭湖边，自幼家里搞鱼虾蟹养殖，草鱼肉紧实，好养好销，鱼类以草鱼为主，养的多自己家自然也经常吃，有时也会风干熏干后做成鱼干卖。鱼本身种类繁多，在餐桌上的做法也丰富多样，今天主要介绍下草鱼风干后的做法，也是我家祖传的一种方法--蒸豆豉鱼干工具/原料more草鱼（风干或轻度熏干）(500g)姜丝(20g)蒜末(20g)细辣椒粉(5g)葱花(5g)黑胡椒粉(5g)洋葱(半个)大红椒(半个)大青椒(半个)生抽2勺花生油2勺盐（据鱼肉盐分）半勺五香豆豉100g耗油300g香油2勺高汤300g方法/步骤1/5分步阅读

用温水将风干或熏干的草鱼洗净，如果风干之前已用盐腌制过，建议先浸泡2-3分钟，有利于表面盐渍脱落；将青椒、红椒、洋葱，葱姜蒜洗净待用。

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依据个人喜好将鱼干切块或薄片，青椒红椒切丝，姜切丝，蒜切末，洋葱切细段。

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小火烧锅，入油，放入姜蒜，随后放入细辣椒粉，再放入五香豆豉，小火翻拌出香味后，倒入鱼干继续翻拌，加入耗油翻拌均匀，记住火不能过大，一定是小火，加入生抽翻拌均匀后装盘入蒸笼（依据个人爱好可撒点黑胡椒粉），大火蒸20分钟。

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另外起锅，中火入香油，加入洋葱、青椒、红椒，翻拌出香味后，加少许高汤、耗油，待收汁，趁热浇在刚出笼的鱼干上，撒上点葱花，可回笼再蒸1-2分钟，也可直接开吃。

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至此，一道风味蒸鱼干已经出炉，不谈色香味是否俱全，因为天下之美食再全也是重口难调，但这道菜，有一点我敢保证，一定是开胃爽口下饭的一道美味，做法简单，居家美味，你值得拥有！

注意事项

制作辅料的时候一定是小火慢热

五香豆豉也可以换做其他，如豆瓣酱、老干妈等，做法随意多变

美食风味蒸鱼干