订阅香菇做菜和什么搭配比较营养？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
香菇，也算是菇类当中大家经常见到的食物了。其实菇类的营养也是相当的丰富的，特别是香菇。有着增强免疫力，抑制病毒，和清血解毒之用。那么用香菇做菜和什么一起是比较有营养的呢？方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
香菇和毛豆。
毛豆所提供的维生素B族，刚好能和香菇所含的大量酶发生反应，而且还有着减缓心血管疾病的发生。
2/4香菇和菜花。
菜花是可以预防感冒和坏血病的发生的，可以加强血管壁的强度。和香菇一起做菜可以达到养护肠胃和降血脂的作用。
3/4香菇和蘑菇。
两种菇类最常见的一起做菜，可以充分的发挥出菇类的营养。
4/4香菇和豆腐。
豆腐有着清热解毒和滋气生津的效果，和着蘑菇一起可以达到降血压的效果，老年然可以选择食用。
注意事项虽然蘑菇石很有营养的物质，但是也不能多吃，最好是常吃，每次适量。
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