订阅鱼油好还是藻油好？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
鱼油好还是藻油好？工具/原料more宝宝妈妈方法/步骤1/5分步阅读
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没有任何权威资料说，藻油适合宝宝，而鱼油适合中老年人。
有人听说鱼油含有EPA，不适合宝宝。
2/5EPA和DHA其实是好伙伴，都是Omega-3脂肪酸，都是好脂肪。
也没有任何权威资料说宝宝不需要EPA，只是相对来说，宝宝对EPA的需求没那么大。
3/5而且，母乳中天然就存在EPA，海鱼中也有。
如果说因为鱼油含有EPA，不能给宝宝吃，那母乳和鱼里面都是含EPA哒~
4/5只要你买的鱼油产品EPA含量不要过高，就可以给宝宝吃哈。
5/5所以，藻油、鱼油都行，纯看个人喜好咯。
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