1.多动，不要坐久。在怀孕期间，尤其是怀孕后期，怀孕的母亲不应坐得太久。由于长时间同一个坐姿会压迫子宫，因此不利于胎儿在腹部的活动。随着时间的流逝，它将影响胎盘的血液循环，进而导致胎儿缺氧。怀孕的母亲应该更适当地移动，这不仅对胎儿有好处，而且有利于分娩时的顺利分娩。

2.保持适当的体重增加，并远离二手烟。

3.睡觉时尽量采取左侧睡觉的姿势。怀孕的母亲在左侧采取睡眠姿势时，可以减少子宫的右旋，减轻子宫的供血不足，有利于胎儿的生长发育和分娩。