常见月子油一：火麻油

产妇坐月子期间会经常遇到便秘的折磨，食用火麻油有助于避免便秘问题，火麻油含有亚麻酸高达55%，可以提高母乳质量，促进宝宝智力发育。用以炒青菜、煮汤较为合适。

常见月子油二：亚麻籽油

亚麻籽油也称为胡麻油，有利于促进泌乳，提高乳汁营养质量，也是较为受欢迎的月子油选择。

常见月子油选择三：橄榄油

橄榄油源自西方，在西方被誉为“液体黄金”。橄榄油中含有大量有效护肤成分，在防止肌肤氧化、促进肌体新生等功效上一枝独秀；尤其引人注目的是，橄榄油还能有效祛除孕期令妈妈们苦恼不已的妊娠纹。

常见月子油选择四：山茶油

山茶油可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。民间用茶油增加母乳，保证儿童骨骼发育与智力发展，非常有效。

常见月子油五：黑麻油

也有不少地区称为花椒油，指全部是用黑芝麻压榨而成，色深而香醇，常用于坐月子和日常保养时用，价格比较贵。