订阅海鲜菠萝炒饭
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-16【导读】：
这个季节正是菠萝成熟大量上市的时候，上次做了菠萝咕噜肉，这次想了想就做个色泽鲜艳、营养美味的海鲜菠萝炒饭吧！工具/原料more菠萝(半个)鱿鱼须(150克)虾(100克)米饭(1碗)洋葱半个红圆椒1个胡萝卜1根青菜1棵色拉油适量盐适量步骤/方法1/16分步阅读菠萝削皮
2/16菠萝切丁
3/16将菠萝在淡盐水中浸泡半个小时
4/16准备其他食材
5/16鱿鱼须先在锅内焯水
6/16捞出焯水后的鱿鱼须，切段
7/16鲜虾去头、皮、沙线
8/16洋葱、红圆椒、胡萝卜、青菜切丁
9/16锅内下油烧热
10/16下洋葱炒香
11/16下红圆椒、胡萝卜翻炒
12/16下鱿鱼须、鲜虾翻炒，待鲜虾翻红即可
13/16下青菜翻炒
14/16下菠萝翻炒
15/16加入适量盐调味
16/16下米饭翻炒，起锅装盘
2/16菠萝切丁3/16将菠萝在淡盐水中浸泡半个小时4/16准备其他食材5/16鱿鱼须先在锅内焯水6/16捞出焯水后的鱿鱼须，切段7/16鲜虾去头、皮、沙线8/16洋葱、红圆椒、胡萝卜、青菜切丁9/16锅内下油烧热10/16下洋葱炒香11/16下红圆椒、胡萝卜翻炒12/16下鱿鱼须、鲜虾翻炒，待鲜虾翻红即可13/16下青菜翻炒14/16下菠萝翻炒15/16加入适量盐调味16/16下米饭翻炒，起锅装盘 版权声明：
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