跑步机的跑带使用一段时间后,必须用专用配置的甲基硅油进行润滑,否则跑步机启动不了，同时也会损伤跑步机,而且还影响跑步质量。而常给跑步机加油的话可减小跑带和跑板之间的摩擦力，减少电能损耗，减少静电和噪音的产生，延长跑步机的使用寿命。那么，跑步机润滑油怎么加？方法/步骤1/5分步阅读

跑步机加润滑油的步骤：

第一步：先将跑步机关闭电源。

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第二步：最好在加油前清洁跑步机，尤其是如果跑步机没有长时间清洁的话。

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第三步：轻轻地把跑步机上左侧跑步带牵起，将润滑油沿上跑板跑带运行方向，大约10毫升的剂量，切忌过度使用。然后，另外一侧也同样添加。

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第四步：左右两侧的润滑油加好后，开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使润滑油被跑带完全吸收。

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给跑步机加润滑油的频率：

给跑步机啥时加润滑油和使用跑步机的时间是有关系的，一般来说，在跑步机连续运转100小时，进行一次润滑就可以了。具体来说：

1、每周使用跑步机的时间小于3小时, 则5个月润滑一次。

2、每周使用跑步机达4-7小时，则选择2个月润滑一次。

3、每周使用跑步机的时间大于7小时，则要1个月润滑一次。