番茄烩鲽鱼片
来源:网络收集 点击: 时间:2024-05-17【导读】:
今天做番茄烩鲽鱼片,为啥用番茄呢,应为要照顾我家的小孩,他爱吃那才是最主要的,用番茄做了款酸中稍微带点甜的深海鲽鱼片,两个搭配一起,口味特别好吃,适当的我在这个菜里加入少许辣椒,如果喜欢吃辣的可以加多一些辣椒哦。深海鲽鱼肉质细嫩,营养丰富。富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分,而且,深海鲽鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可健脑补脑,增强智力。工具/原料more鲽鱼(150克)香芹(一棵)番茄(一个)蒜(半个)姜(20克)辣椒(少许)油5克番茄酱2克盐1克蚝油1克白糖1克步骤/方法1/9分步阅读准备好鲽鱼,番茄,姜,蒜,香芹,番茄酱
2/9番茄,香芹,姜,蒜切好,鲽鱼切片,用少许盐腌制
3/9锅里下入多一些油把鲽鱼片放入锅里滑熟
4/9然后用锅里的底油下入姜,蒜,辣椒爆香
5/9然后下入番茄翻炒
6/9下入少许番茄酱和少许糖煮
7/9熬好番茄汁后下入鲽鱼片和香芹翻炒
8/9最后下入少许蚝油翻炒即可
9/9做好装盘即可









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