订阅养生食补豌豆粒米饭的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-17【导读】：
豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备食材
2/7豌豆荚剥粒
3/7大米倒入倒入淘米框里淘洗2～3遍
4/7大米淘洗干净，倒入电饭煲内胆，g加入大约比大米高出0.7cm的饮用水
5/7盖上锅盖，连接电源，选择焖米饭
6/7等米饭煮开至没有水份时，倒入豌豆粒，盖上锅盖继续焖米饭
7/7至电饭煲米饭烹饪过程结束，就完成了青青的豌豆粒，粒粒分明的米粒，有没有吸引到你的味蕾
注意事项豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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