订阅超级过瘾的什蔬藕面筋
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-17【导读】：
工具/原料more油面筋(10个)莲藕（9孔）半段番茄1个毛豆50克秀珍菇100克油10毫升盐5克方法/步骤1/6分步阅读
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面，教程，甜点
在番茄表面切一把十字刀，用开水烫一下，然后去皮切成块。把豆子的壳去掉。莲藕去皮，切块沥干。用手指在油面筋上挖个洞，把莲藕放入油面筋里。
2/6把锅里的水烧开。水煮沸后，将莲藕筋放入盘中，与盘一起放入锅中。
3/6中小火蒸15分钟左右，蒸至面筋变软即可。
4/6把锅里的油加热，把西红柿炒成沙。
5/6加入蘑菇炒至体积缩小。
6/6放入毛豆，撒盐调味煸炒，倒入一小碗清水，煮开翻入藕面筋，盖上锅盖大火烧开，小火焖煮5分钟左右。待藕面筋吸足汤汁以后，大火收汁出锅。
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