冬季寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。 可以多吃羊工具/原料more羊肉(适量)白萝卜(适量)枸杞(适量)料酒(适量)盐适量生姜适量花椒适量八角适量方法/步骤1/8分步阅读

羊肉切块，用水泡1小时，泡出血水。

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准备好葱姜 八角 花椒 用纱布包成料包。

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白萝卜切成滚刀块。

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把羊肉焯水。

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羊肉下入汤锅煮开,撇去浮末。

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加入料包，转小火，煲至1小时至肉烂。

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加入盐和萝卜继续煲30分钟。

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再加入枸杞煮5分钟即可