浓郁的番茄汤汁和爽滑Q弹的鱼片，味道鲜甜诱人，一道美味的番茄鲈，好吃到停不下来工具/原料more鲈鱼(1条)西红柿2个番茄沙司20克鸡蛋1个盐5克胡椒粉2克料酒4克白糖10克鸡精2克白醋3克小葱少许生粉少许葱姜蒜适量番茄鲈鱼1/9分步阅读

鲈鱼去尾，切下鱼头，沿着鱼脊骨把鱼肉片下来。

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将鱼骨和鱼头剁块，去除鱼片的大刺，把鱼片片成3毫米大小均匀的薄片。

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腌制鱼块：将鱼头和鱼骨放入盆中，加入葱姜、1克盐、1克胡椒粉、2克料酒抓拌均匀（为了去腥）腌制10分钟。

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腌制鱼片：将鱼片放入盆中，下入1克盐、1克胡椒粉、2克料酒、抓拌均匀，然后加1个蛋清、下少许生粉抓拌均匀，腌制10分钟。

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西红柿去皮：先将西红柿顶部划个十字，开水浇到西红柿上面，西红柿烫水后去皮切碎备用。

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锅中加适量的油，下入葱姜蒜，葱姜蒜炒香下入番茄和20克番茄沙司，炒制一分钟后加入足量的水、3克盐、10克白糖，大火烧开后下入鱼块，再次烧开后调小火煮10分钟。

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煮10分钟以后把鱼块捞出放入盆中垫底。

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鱼块捞出后下入鱼片，锅中加3克白醋，烧开后煮一分钟就可以出锅了。

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鱼片倒在鱼块上，撒上小葱，这道美味的番茄鲈鱼就做好了

注意事项

片鲈鱼时不要片的太薄，否则鱼肉容易烂。

西红柿烫水后更容易去皮。

番茄鲈鱼