发高烧是一种常见病症，几乎每一个人都有过发高烧的经历，表现的症状为:额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐、有时还有冷的感觉。

冷敷法

这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

泡澡法

将患者衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝患者皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

温酒精拭浴法

酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2，亦可用二锅头酒兑水1/4，放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患着手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，会觉得不舒服，甚至抽搐。

凉毛巾擦拭法

用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。这样有助于热量的挥发，达到降温的效果。

多喝水和适当增减衣物

有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。如果四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

打吊瓶，吃退烧药

当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。