一般的正常人从30多岁开始，毛发色素细胞开始衰退，但是人20来岁甚至10几岁头发就白了，医学上称少年白发，俗称少白头，很影响美观和心情，现在人的生活压力很大有了白发大多选择用化学染发剂染发，但是这样并不健康，现在有一种中药调理的方法可以对“少白头”恢复到正常黑发有一定的调理，下面让我们来看看这个小方法吧工具/原料more小瓷锅 铁皮石斛清水方法/步骤1/3分步阅读

先将少许清水将药店买来的铁皮石斛，现在药店里大多是铁皮枫斗，铁皮枫斗就先用清水冲洗干净，不要泡，直接放入小瓷锅中，如何是新鲜的铁皮石斛，冲洗干净切成小段放入小瓷锅中。

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然后将小瓷锅火放在煤气灶上面，开始用中火，水开了后，将火调为小火慢慢的熬制大约30分钟。看到成条状，然后那筷子夹一个尝一下，有点黏黏的就可以关火了。

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最后就是讲煮好的铁皮石斛水倒入水杯中，一天饮用3杯石斛水，就可以了，这个主要是调理身体，并且主要是调阴虚，对少白头有良好的效果，需要坚持饮用才会有效果，过两个月，你会看到头发比以前有光泽了，人也精神了不少，白头发自然也少了很多

注意事项

注意对铁皮石斛过敏的人禁止服用

本经验只对少白头有调理作用