炎炎的夏季，不少人出门在外总是免不了要做好防晒措施，但奈何夏天的阳光总是充满热情的招待我们，让皮肤还是很不幸的被晒黑。特别是敏感性肌肤的人，出去海边游玩或者是参加军训时，肌肤想要保持白皙都不行，总是很不幸的被晒黑，可谓是愁坏了不少爱美的女性。因此，接下来，小编为了给各位妹子排忧解难，给大家支了几招美白方法。1、补充水分由于晒后的肌肤会流失大量的水分，导致肌肤变得干燥，紧绷，甚至是出现泛红的现象。因此，为了避免黑色素的沉淀，建议事后一定要及时为肌肤补充水分。不妨可以去市面买一瓶保湿喷雾，时不时的喷在外露的肌肤上，可以起到镇静肌肤和保湿的功效。同时还可以促进肌肤表面细胞的新陈代谢，帮助黑色素的排出。2、涂抹美白产品由于晒后的肌肤会比较脆弱，因此，在此期间不应有使用很有刺激性的产品，例如磨砂膏或者是去角质。但想要让肌肤变得真正的美白，夜间的美白护理同样是不可以少的。美眉可以夜间涂抹一些美白的护肤产品，如美白化妆水、珍珠面膜，牛奶保湿乳液等。推荐森林哲学面膜效果特别好。可以让你在夜间进一步的提升肌肤的美白效果。3、多吃维生素C除了外部的改善，内部的饮食调节也是必须的。建议大家可以多吃一些富含维生素C的食物，它可以抑制肌肤氧化，预防色素的沉淀。如猕猴桃、柠檬、番茄、苹果等。