有些过敏体质的人群，往往也会对“冷”过敏。他们一旦遇到冷空气、冷风、或夏季在空调室内湿度过低时，或摄入冷饮后就会引发或者复发冷空气鼻炎。喷嚏不止，鼻涕不断尴尬痛苦剧增。那么，冷空气鼻炎怎么办？下面我为您介绍几个处理方法：工具/原料more自身锻炼加强保暖合理休息合理步骤/方法1/5分步阅读一，加强保暖，避免冷空气对鼻黏膜的刺激：早上醒來起床前，可先以双手互搓增温后盖住口鼻，温暖湿润鼻腔，或双手对搓暖和后用双侧大鱼际肌部位沿鼻翼两侧从下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分钟再起床。另外起床前先在被窝里多加件衣服，喝杯热，或带口罩，骑机车时最好带口罩，开车时将设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大，亦不失为预防冷空气进入鼻腔的好办法。2/5二，合理安排作息，加强锻炼，增强自身：提高首先作息上应避免导致抵抗力下降的各种因素如：过度，不足，受凉，暴饮暴食等，注意按时作息；其次可以通过坚持晨跑，冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼，增强身体抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力，对不良条件的适应能力。3/5三，合理膳食，避免进食生冷食品：秋节的气候特点是寒冷夹带干燥，饮食调养以辛温养阳为则，辅以。许多具有滋阴润燥之功，如，，梨，柑桔，等；鼻为五窍，以通为用，辛味能行能散，适当食用辛味食物，具有宣开发散，活血通窍之功，如葱，姜，蒜等。此外，饮食调养还应因人而异，根据个人的不同，稍有偏重。 4/5四、泡辛夷花当茶饮用，善通鼻窍辛夷花因它辛散温通，芳香走窜，上行头面，善通鼻窍。每次取4朵，像泡茶一样，用热水泡来喝，可以长期当成饮品来饮用。另外，喝的时候另外，喝的时候尽量用鼻吸入辛夷花泡水的蒸气。5/5五、 每天按摩鼻翼2-3次，增强鼻粘膜的抗病能力。取坐位，思想集中，大脑入静，头正颈直，眼向前看，口唇闭合，用鼻呼吸，两手微握拳，用屈曲的拇指背面平贴在鼻梁的两侧，然后做上至鼻根，下至鼻翼两侧按摩动作。注意事项

加强自身锻炼，提高抵抗力，逐步尝试接触冷空气。但要根据个人情况，量力而行。

鼻炎