订阅燕窝炖阿胶粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-19【导读】：
燕窝炖阿胶润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。工具/原料more阿胶(适量)燕窝(适量)冰糖适量枸杞适量红枣适量莲子适量方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
处理阿胶：现将阿胶块打成粉，注意食用打磨机的时候要小心
2/5泡发燕窝：燕窝要先用温水泡发7-8小时，其实具体时间可以自己调整，然后用镊子夹去燕毛
3/5提前准备一个炖盅，然后将阿胶粉，泡发好的燕窝，放到炖盅里
4/5再加入红枣、枸杞、莲子、冰糖
5/5炖盅隔水炖煮，炖煮半个小时即可。
注意事项燕窝浸泡时间不宜过长
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