订阅苦瓜拌香菜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-19【导读】：
都知道苦瓜吃了减肥、排毒、降脂降压，而且非常廉价，绝对的养生食品，可是很多人却对它的苦不能接受，吃苦瓜菜不是一种享受而是一种折磨！曾经有段时间脸上长痘，我也从院子的苦瓜架上摘了个苦瓜去籽挖瓤、生着凉拌了吃，就为了能去火。搭配了香菜和青辣椒，吃着脆嫩爽口鲜中带辣，一口气吃了一盘子。工具/原料more苦瓜(1根)青椒1个香菜20克香油10克盐1克白糖0.5克白醋2小勺鸡精1克步骤/方法1/9分步阅读准备食材，都洗干净
2/9苦瓜对半切开、挖去白瓤切薄片，香菜洗净切段儿，辣椒切薄片（香菜根最好不要丢掉哦，把外皮挂掉洗干净就可以吃，香味很浓的）
3/9锅内烧开水，滴入少许植物油，放入苦瓜焯水几十秒
4/9捞出充分过凉
5/9苦瓜、辣椒、香菜放入碗内，放盐
6/9放鸡精
7/9放少许白糖
8/9再放适量白醋
9/9适量香油，拌匀即可
2/9苦瓜对半切开、挖去白瓤切薄片，香菜洗净切段儿，辣椒切薄片（香菜根最好不要丢掉哦，把外皮挂掉洗干净就可以吃，香味很浓的）3/9锅内烧开水，滴入少许植物油，放入苦瓜焯水几十秒4/9捞出充分过凉5/9苦瓜、辣椒、香菜放入碗内，放盐6/9放鸡精7/9放少许白糖8/9再放适量白醋9/9适量香油，拌匀即可 版权声明：
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