爱养生、爱美丽的小仙女们都知道吃桃胶皂角米雪燕炖牛奶对皮肤非常好，据说吃一碗相当于敷30张面膜，号称平价燕窝。好的桃胶、雪燕里面的杂质都很少，清理起来也非常的方便。没事炖上一碗，感觉自己在喝胶原蛋白。工具/原料more桃胶(10g)雪燕(3g)皂角米(3g)红枣2颗冰糖6g水适量方法/步骤1/7分步阅读

把桃胶、皂角米、雪燕等配料分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。

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把桃胶的杂质去掉，冲洗干净。把雪燕的杂质挑出来，用清水冲洗干净。把皂角米也冲洗干净，备好食材。

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在炖蛊内加入桃胶，皂角米和红枣，倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。

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在养生壶内加入1000—1200毫升的水。然后把炖蛊放入养生壶里，启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。

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加入红枣枸杞煮五分钟，加入若干冰糖，不喜欢糖的可以煮熟放温后加入一些蜂蜜调味。

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剩下10分钟时，继续加入雪燕，搅拌下，大火煮沸转中小火。如果用普通锅可能会粘锅，适当多搅拌就没有问题。

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时间到后，关掉电源就可以出锅了，出锅后按照个人口味添加冰糖或蜂蜜，也可以撒一些漂亮的花瓣，即可享用了。

注意事项

桃胶、皂角米、雪燕必须分开泡。

雪燕炖煮时间过长会溶化，想要保持口感，请不要炖煮超过20分钟。

由于材料含大量胶质，很容易粘锅，请不定时搅拌。