用榨汁机来制作果汁、豆浆，既方便快捷，又便于身体消化吸收，可以获取更多的营养。榨汁机分很多种，其中购买一台高档的原汁机花费巨大，而且维护清洗保养都不方便。你知道吗，只要加上纱布袋，用一台普通的料理机也能够获得等同原汁机的效果。工具/原料more料理机一台纱布袋若干个方法/步骤1/6分步阅读

清洗水果

将水果涂上蔬果洗洁精，用牙刷将表面的果蜡、灰尘、农药轻轻刷掉。用自来水冲洗干净，再用温开水冲洗一遍。果皮，例如苹果皮中所含的抗癌物质槲皮素、槲皮甙是果肉中几乎没有的，千万不要将果皮削掉。

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水果切块

不需要削皮，将水果切成1立方厘米左右的小块。

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使用料理机打碎

将一小杯凉开水，半勺食用盐，以及水果块一起投入料理机中，开启料理机。食用盐可以减缓果汁的氧化，防止果汁变黑。

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用纱布袋过滤

将榨好的水果泥倒入纱布袋中，扎紧袋口，用手用力挤压袋子，将果汁挤出。与不锈钢过滤网相比，纱布袋过滤法可以多获取1/5左右的果汁。为防止挤破，可以一次使用两个纱布袋。

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也可以榨豆浆

类似的方法可以用来榨取豆浆。剩下的果渣、豆渣应该丢弃，当然也可以用来制作有机花肥。

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清洗纱布袋

用过的纱布袋需要立刻清洗，晾干，防止滋生细菌。不同种类的果汁可以使用不同的纱布袋。多次使用后，应该更换新的纱布袋。