1、首先双击电脑中的完美解码程序快捷方式。

2、进入完美解码后点按界面左上方的打开文件命令。

3、找到需要打开的rm或者rmvb文件，然后鼠标左键点选该文件，然后点按打开标志。

4、播放该视屏，当视屏播放到需要用premiere编辑的部分的起点时间前，点按alt+c调出录制视频界面，然后为录制视频选择保存位置，此处选择了桌面，在输出设置中选中一种premiere可以兼容的文件格式及视频编码，然后点按开始。

5、当视频播放到需要用premiere编辑部分即将结束的时间点，再次按alt+c调出视频录制界面，点按停止。

6、点按打开存档文件夹。

7、在此文件夹中就可以找到刚才录制好的视频文件，该文件已经保存为premiere可以兼容编辑的文件格式和视频编码了。