订阅来月经应注意什么 女生例假注意事项
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-20【导读】：
来月经的那几天其实对女生来说是尤其重要的，这个时候如果能好好护理，可以避免很多妇科病发生，相反的，如果护理不当，许多妇科病就容易找上门来，那么，女生来月经应注意什么呢？方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
切勿同房
在来月经时，女生一定要注意坚定自己的胆篇立场，坚决不与异性同房，哪怕他一再请求也不能，可以告诉他其实来月经同房对男生也不好。
2/6注意卫生
来月经时，女性的经血会为细菌的滋生提供一个很好的便利条件，这个时候一定要注意卫生，每天晚上洗淋浴，或者是清洗干净私处。
3/6不要洗头
来月经时女性的身体抵抗力会比较弱，这个时候如果洗头，一旦受寒就可能会遗留下头痛等问题，所以应避免在月经期间洗头，如果一定要洗，在洗完后应该立马用吹风机吹干。
4/6选择好的卫生巾
如果女性使用的卫生巾是劣质的，卫生条件不过关，很容易会引起感染，而这其实是完全可以避免的，女生一定不要在这方面节省。
5/6不要吃冰冷食物
在来月经时如果女性吃生冷食物的话，身体就会受到不良刺激，严重的话还可能会造成闭经，来月经时应注意不吃冷饮、冰琪淋等，也不要吃寒性的水果等。
6/6劳逸结合
来月经时女性可以适当地进行活动，比如散泉劫言步等，以便盆腔的血液循环能保持通畅，来月经时的腹痛、腰酸症状也能有所缓解，不过要注意不可以进行剧烈的运动，也不冲荡能游泳。
注意事项来月经也不能碰冷水
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