1、辅食期宝宝选择米粉的原则

1、选择口碑佳质量优的

良好的口碑、良好的品质是选择产品的重要参考依据。口碑佳，说明市场认同；质量优，证明产品品控严格。作为宝宝的开口辅食，物美价廉远没有健康营养重要。

2、选择易于消化吸收的

宝宝的肠胃稚嫩，选择不当，容易造成宝宝的消化不良。因此，挑选米粉要看清产品配料表，应尽量选择天然绿色、粗制谷粮、矿维丰富的有机类米粉。

3、选择营养均衡全面的

6月龄宝宝胃容量比较小，喂食量过多，容易给宝宝的胃肠道造成不良。因此，选择米粉的关键点就在于既要丰富全面，也要科学均衡，这样才能保证宝宝摄入足够营养而又不对身体造成负担。

4、选择不添加糖与盐的

过早过多摄入糖，会让宝宝对甜味产生过度依赖，以至于养成挑食的不良习惯；过早过多摄入盐分，会增加宝宝的肾脏功能负担，影响宝宝健康发育。因此，宝宝米粉，以不添加糖、盐为宜。

5、选择铁元素含量高的

因为宝宝对铁元素的特别需求，母乳里的铁元素水平已不足以满足宝宝的健康生长需要，因此，多摄入一些含铁量高的食物，或者是直接选择含铁高的米粉就显得尤为重要。如果铁元素水平不足，可能影响宝宝的智力水平发育。

2、如何给宝宝添加米粉？

1、米粉进食量：宝宝在刚刚开始接触米粉的时候，一次性不用吃太多，可以先冲调一小勺让宝宝尝一尝味道，适应一下新的食物，等适应过后再慢慢按胃口加量。刚开始吃米粉的时候可以选择安排在两顿奶之间，这样就不容易打乱到宝宝正常的喝奶量。

2、冲调水温水量：婴儿米粉的冲调水温最好能够控制在40~50度之间，过分高温很容易破坏掉米粉中的营养成分。冲调的水量添加上，刚开始的时候水量要多一些，冲调成流动性好的稀糊状，然后再慢慢过渡到稠糊状，到八个月后就可以吃泥糊状了。

3、纯米粉到其他辅食添加的过渡：宝宝在刚刚开始吃米粉的时候，只需要吃简单的纯米粉即可，到了7、8个月大的时候就可以在米粉之中添加其他的食材来丰富宝宝的辅食内容。比如简单的肉类、蔬果一类的食物，让宝宝逐渐接触到更多各种不同的食材味道。

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3、给宝宝添加米粉，要注意什么？

1、宝宝吃米粉要适量

米粉仅仅是孩子的日常辅食，因此在米粉的食用量方面还是需要控制好的。根据宝宝的月龄，确定米粉的量。除了米粉之外，宝宝还会吮吸母乳以及食用其他营养的辅食。每次冲泡米粉的量不宜过多。

2、米粉不宜和奶粉一齐冲泡

在为宝宝准备米粉的时候，可能会有些爸爸妈妈们将米粉和奶粉混合冲泡，然而混合冲泡却会影响到奶粉的质量。由于冲泡米粉以及奶粉的最适合温度不同，米粉需要更高的水温，这就会影响到奶粉的质量，破坏奶粉的营养。因此，分开冲调还是比较科学的。

3、建议用勺子喂养米粉

在为宝宝准备米粉的时候，我们还需要确定喂养的方式。大部分的孩子会选择用奶瓶食用奶粉。其实宝宝在食用辅食的时候，还是选择用勺子喂养比较合适。勺子喂养能够更好的训练宝宝咀嚼的能力。我们用勺子帮助宝宝喂养辅食，喂养的速度也会更快一些。