中老年人肩袖本身就有退变变性，而很多中老年人肩峰骨赘增多，或者长时间从事过肩或者肩关节的活动或者体力劳动，肩袖的长期摩擦，从而引起肩袖损伤。下面一起来学习肩袖撕裂如何自行判断。方法/步骤1/6分步阅读首先，确认患者的病例。2/6如果肩关节有明确的外伤史，拍普通的X片显示没有骨折，但是肩关节确实有明显的疼痛感，可以怀疑为肩袖损伤。3/6确认患者的症状和体征。4/6如果肩关节有疼痛，且在晚上疼痛明显。5/6或者肩关节举到某一角度吩醒非常疼怕膨倘没诉痛，但是过了角度疼痛得到缓解，可以确认是肩袖撕裂。6/6以下是温馨提示。