订阅怪味蚕豆的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-20【导读】：
1. 蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化；2. 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用；3. 蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用,如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。工具/原料more蚕豆(1斤)油(200毫升)芝麻(2勺)盐1点花椒面2勺孜然粉2勺辣椒面2勺白糖150克水1勺步骤/方法1/10分步阅读新鲜蚕豆洗干净放锅里煮熟放点盐
2/10捞出水分晾干备好花椒辣椒孜然粉芝麻等
3/10锅里倒油和蚕豆一起下锅小火炸
4/10炸到金色捞出
5/10装盘沥干油
6/10锅中倒入白糖加1勺水熬化
7/10熬到起大泡
8/10加花椒辣椒自然粉芝麻等拌匀
9/10倒入炸好的蚕豆关火快速翻炒让蚕豆裹满汤汁
10/10冷后就可以了装盘开吃
2/10捞出水分晾干备好花椒辣椒孜然粉芝麻等3/10锅里倒油和蚕豆一起下锅小火炸4/10炸到金色捞出5/10装盘沥干油6/10锅中倒入白糖加1勺水熬化7/10熬到起大泡8/10加花椒辣椒自然粉芝麻等拌匀9/10倒入炸好的蚕豆关火快速翻炒让蚕豆裹满汤汁10/10冷后就可以了装盘开吃 版权声明：
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