由于天气太热，宝宝容易出汗，所以不要让宝宝做剧烈运动，应在傍晚或早晨温度相对较低时做慢跑，骑车等不太剧烈的运动，防止宝宝中暑。

热天容易出汗，所以要给宝宝及时补充水分，要少量多次，不要等渴了再猛喝水，这样效果不好。

在出汗的同时，也会带出身体内的很多盐分，所以也要给宝宝补充盐，平时饭菜不要太过清淡。

由于宝宝大多不喜欢喝水，所以可以让宝宝多吃一些含水分多的水果，如西瓜，西红柿，甜瓜，桃子等，同样可以起到补充水分的作用，同时还可以补充维生素，一举两得。

宝宝出汗后不要马上进入冷环境，前后温差过大，更容易引起感冒，宝宝出的汗用干毛巾擦干，不要用冷风吹干。

不要给宝宝佩戴饰品，出汗后佩戴饰品可能会引起宝宝过敏。外出要给宝宝做好防晒。