第一，收，全面收缩。停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来，宁可放空，也不要浑浑噩噩的学习，浑浑噩噩的娱乐。迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义。

第二，放，放开视野，放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。不计较短期的得失，不顾虑一兵一卒的进退，只有一个目的，就是要尝新，要不重复迷茫时做的那些事，要走出舒适区，让自己看到更多的可能。迷茫往往是把自己囿于一种可能里，而看不到其他路径。

人在迷茫的时候就应该放空大脑，然后想一想自己准备做些什么，给自己定下一个目标，或者是自己感兴趣的一些事情这个时候可以去尝试一下。

迷茫是暂时的，同时也是正常的。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。

目标可以是任何方面的,比如学习目标、工作目标、生活目标、健身目标、运动目标、旅游目标、技能目标……诸如此类，制定一个目标，让自己每天有点小进步，积累成功经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力......尝试一下吧,你会逐渐好起来并每天都感觉充实。

人生路上很迷茫，像走进了浓雾里，没有方向感，看不清前行的路，未来一片茫然。这时候，头脑要保持冷静，善于思考，比如不知道什么工作适合自己，那就找一个工作先上着班再说，在工作上要认真负责才行，或许在这个过程中你又会发现了另一份适合自己的工作。但每种工作都要有责任心才行，这是必须的。当你经过了若干年，或许就真正找到了你喜欢的工作呢。