我们常常为宝宝不肯吃饭，挑食烦恼不安，年青的妈妈们时常凑一块儿一聊就是宝宝不好好吃饭，太愁人了！今天我们就来找一找宝宝不爱吃饭的原因所在？并想出方法来让宝宝爱吃饭！来扒一扒宝宝不爱吃饭的原因1/3分步阅读

1、宝宝吃了好多小零食小点心，所以宝宝不想吃饭，饭菜不合口味，菜式变化太少。

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2、宝宝挑食不爱吃蔬菜？因为她的吞咽功能不如我们大人，长茎的菜叶，稍硬的食物会梗在她喉咙中造成不适感觉到难受，一次两次她就拒绝此类菜。

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3、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩是大人纵容的坏习惯。

了解到宝宝不爱吃饭的原因，那我们来想办法解决。

让宝宝好好吃饭的方法1/8

1、给宝宝吃饭时一张椅子 别追着她后面喂

二三岁前让她在餐桌前固定椅子养成吃饭的好习惯。如果她离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只告诉她说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。饭后在第二顿饭之前不能再给任何食物，只给清水。给她一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。几次下来坏习惯十有八九可以改掉。

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2、不强求她吃饭 不硬逼迫她不愿意

如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。 饭后不要心疼她饿着另做别的菜或者塞小点心给她。给她喜欢吃的小点心，定时定量，别她要就满足她，又特别是在开饭前夕，这会影响她吃饭时的胃口。

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3、做宝宝喜欢的菜 引诱她开心吃饭

把长茎菜切短，切小，打细，土豆捣成泥做成可口小饼，菠菜小青菜可以切成小寸长，鱼要多做少刺的给她吃，尽量把菜色做得丰富多色彩一点，可以让她眼馋胃口大开。

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4、做饭时让宝宝帮手 拆拆菜拎拎菜篮子

年龄稍长至四五岁的孩子可以做力所能及帮忙的事，让她参于做饭工序同时也可教育她要爱惜饭菜，学会珍惜自己劳动成果。

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5、变换菜式吸引她 让她喜欢吃饭

青菜榨成汁和面做成面条，番茄炒蛋时，可以做成花的样式，将蛋围边番茄放在饭中间；可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝泥拼成太阳的样子，萝卜青菜豆腐可以变变形，换个模样，让她不知不觉中就吃掉了那些她讨厌的食物，补充足人体维生素。

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6、和宝宝一起吃 有滋有味来比赛

有些她讨厌的食物你可以引导，比如苦瓜很多的小宝宝都不爱吃，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着邀请她也试一口。一起品尝食物的美味比强喂胁迫她吃效果要好得多。

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7、要想小儿安 常带三分饥

吃饭前，收走她爱吃的零食绝不能再给了。 一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，她意犹未尽的时候也要对说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要会肚肚痛的。”

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8、多运动增强体质 身体棒吃嘛嘛儿香

不要老是让宝宝安静坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。有时间就带着宝宝去游泳去公园去小朋友多的地方，多运动和呼吸新鲜空气可以让宝宝胃口好。

注意事项

nbsp;图片来自于网络。

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