内服：如果是上火、炎症引起的喉咙肿痛，需要服用对症的去火药，如有细菌感染，需要加服抗感染药物，如抗生素类药品。

外用：如果无炎症感染，仅是喉咙肿痛，可以用对症的喷剂，直接喷于患处，缓解症状。

饮片：如果经常用嗓，可以适当的饮用花茶类中药饮片，如金银花、菊花、罗汉果等。需注意，中药有配伍禁忌，需在专业人员指导下购买。以免对自身安全造成不必要的伤害。

饮食：辛辣味饮食，容易刺激局部粘膜，加重病情，过多的甜食能引起机体上火。建议喉咙肿痛期间禁食辛辣，少食甜食。清淡饮食。

禁忌：禁止吸烟、饮酒。吸烟产生的烟雾，有害物质含量高，易引起喉咙不适。酒精刺激局部粘膜，加重病情。

体质：素体阴虚火旺的患者，多伴有咽炎等咽喉红肿状况，需在服对症药的同时，加服滋阴药物，可缓解症状。平时适量运动，增强体质。

维生素：适当补充维生素，如B组维生素可帮助 体内产能营养素代谢，缓解上火症状，维生素C可以辅助改善炎症。

1、按时休息，忌烟、酒；

2、清淡饮食，禁食辛辣，少食甜腻；

3、适量运动，增强体质；

4、补充维生素C等；

5、多健康饮食。